• Схема трассы Челябинского марафона

    Друзья, утвержден маршрут Челябинского городского марафона 11 сентября.

    Трасса Челябинского марафона

    Участники дистанции — спутник 4,2км бегут со стадиона им. Е.Елесиной по проспекту Ленина в сторону Свердловского проспекта и обратно с забеганием на стадион.
    Участники полумарафона так же пробегают дистанцию спутник, затем один малый круг с забеганием на стадион и два больших круга с забеганием на стадион.
    Участники марафона бегут три дополнительных больших круга.
    Движение по улице Худякова будет частично перекрыто, начиная с улицы Лесопарковой до плотины.
    На дистанции будет один пункт питания на Лесопарковой 2а и два пункта питья на стадионе и перед подъемом по улице Худякова.
    Участники без медицинских справок могут заполнить стандартный бланк-расписку о снятии ответственности организаторов за здоровье участников.

    Зарегистрироваться на соревнование

  • Забег за облака глазами участников

    0Eyg69165fgУ нас появилась маленькая традиция, уже 3-й год подряд в последнее воскресенье лета мы едем на Забег за облака в Златоуст.
    Для марафонцев была приготовлена новая дистанция, для участников на 30км в этот раз была открыта вершина «Круглицы».
    От I run на старт отправились Наталья Нещерет, Петр и Антонина Огородниковы, Евгений Данилов, Елена Ташинова, Ярослав Паламарчук, Камиль Кадыров и Потапушкин Алексей.
    У всех были разные цели, Тоня с Петей и Наташей были настроены на победу, Лена хотела пробежать свой первый марафон (что ей в конечном счете удалось), остальные полюбоваться видами и добраться до финиша за заветной медалькой.
    Добирались на старт не без приключений, сломалась машина возле Чебаркуля, но спасательная команда во главе с Саней Кистановым благополучно доставила участников в стартовый городок.
    Очень много знакомых, еще больше незнакомых участников, особой толкучки при получении номеров и регистрации не было.
    Старт дан точно по расписанию и первая партия марафонцев в 11-00 побежали по «нижней тропе» в сторону малого Таганая.
    Лидеры убежали вперед, я же догнал Наташу Нещерет и вместе с ней бежал по «волчьей» нехоженой тропе с небольшим уклоном вверх, правое колено начало ныть через 4 км…
    После первого пункта питания начал отставать, но уже к Заячей поляне на 15 км на спуске догнал и Наталью , и Эрика Хасанова. Правда на 13 км очень сильно упал, запнувшись о камни, ободрав локти и колени, порвав номер из нервущейся бумаги. Дальше до поворота на трехбратку бежали довольно бодро по высохшему каменному дну реки, к боли в колене добавилась боль в правой стопе, терпел не отставая от своих ориентиров, т.к. трассу перед круглицей не знал абсолютно. Но через километр продолжил забег один.
    Дальше начался подъем, болотца, густые кустарники, колонны трехбратьев, вовсе уже волчья тропа через ручьи и поваленные деревья. До 25 километра терпел, не переходя на шаг, хотя толкаться приземляться на правую ногу уже не мог. Дальше начался очень медленный подъем на круглицу, 1,5 километра по курумнику. Очень хотелось пить, спасали ягоды брусники и черники, растущие между камнями. Очень многих участников пропустил вперед, но к тому времени задача стояла просто финишировать. Спустившись с круглицы вместе с группойЖени Данилова очень долго не мог на питься на пункте питания.
    В том году мне запомнился спуск с Круглицы, когда из-за дождя и грязи не было видно ни камнем, ни корней, ни неровности рельефа и все-таки с горы я летел в приличном темпе. В этот раз спускался очень медленно, жалея правую ногу.
    На последнем пункте питания я попросил поставить укол обезболивающего и заморозить колено, это позволило мне хотя бы последние участки от белого ключа пробежать в соревновательном темпе.
    Итог Антонина первая, Наталья вторая, Петя в десятке, Лена пополнила ряды марафонцев, финишировав с разбитым коленом за 8 часов, я же на месяц минимум выбыл из строя со временем в 5:26, на финише догнав Сергея Оводова.
    Спросите, понравилась ли мне эта гонка, отвечу конечно понравилась. Но в следующий раз нужно избирательно подходить стартам, горный марафон после 100км по асфальту с промежутком в две недели без последствие не проходит.
    Спасибо организаторам братьям Юре и Паше Казаковым за отличный праздник бега, за сложную и интересную трассу.

    #забегзаоблака #irunclub

  • Поездка на забег за облака

    hQZ0l3JxIKo28 августа 2016 года в национальном парке Таганай состоится один из старейших и красивейших горных марафонов — «Забег за облака».

    В этом году нас ждут новые трассы длиной 12, 30 и 42 километра и памятные медали с символикой забега.

    Челябинский беговой клуб дружной командой отправляется покорять вершины Южного Урала.

    Зарегистрироваться можно здесь

    При себе необходимо иметь паспорт, или иное официальное удостоверение личности, а так же действующую страховку от несчастного случая при занятиях спортом.

    Страховой полис можно оформить на сайте наших партнеров компании GoProtect

  • Открыта регистрация на Челябинский городской марафон

    11 сентября во время празднования Дня города в Челябинске состоится десятый юбилейный марафон.

    Спорт-точка.рф

    Наш беговой клуб выступает в роли соорганизаторов-консультантов на этом соревновании.
    На выбор дистанции 4.2 км, 21.1км и 42.2км.
    Участие бесплатное.
    На старте можно будет приобрести со скидкой гели POWERUP, а так же нашу клубную атрибутику.
    Кто хочет заранее приобрести и опробовать энергетический гели PowerUp 50 Мл, заказывайте в нашем интернет магазине  
    #irunclub #марафончелябинск

    Зарегистрироваться на соревнование

  • Как я бежал свои первые 100км или «Самопреодоление» по-челябински.

    L2V4pNd7ctIВ прошлом году 8 августа вместе с товарищем и одноклубником Перцевым Вовой, поддавшись на авантюру пробежал самую длинную дистанцию в своей жизни — 50км. Бежалось легко, вошел в 5-ку со временем 4 часа 17 минут. С учетом уровня подготовки того года очень неплохой результат. Именно тогда зародилась мысль пробежать 100 километров на этом старте в следующем году.
    Готовился к старту основательно, делал объемы, зная, что будет жара в 30 градусов целенаправленно проводил тренировки под открытым небом в самое пекло, запасался солями, пил «регидрон».
    Из питья и еды на дистанцию развел 1,5 литра изотоника #PowerUP, взял 7 гелей этого же бренда (как выяснилось еще парочки тюбиков не хватило), кроме этого по дистанции решено было пить только воду и есть только бананы.
    Из знакомых в это жаркое утро 13 августа на старт сотки вышли Петр Новожилов и заочно знакомый Евгений Бородулин, председатель клуба «Урал 100».
    С общего старта побежали на первую петлю, после чего предстояло пробежать 28 кругов по 3525м. Часть дистанции проходила по асфальту от лыжной базы до студенческого карьера, затем по «конской» тропе в горочку в сторону стадиона «Инга» и дальше по «обкомке» обратно к лыжной базе.
    Перед собой поставил цель выбежать из 9 часов 30 минут, т.е. примерно держаться в темпе 5:42 минут на километр всю дистанцию. Вместе с нами стартовали эстафетчики и участники на 50 км. Петя и неизвестный бегун, со старта взявший бешеный темп ушли вперед.
    После первой петли 1,8 км наметил группу, с которой можно было бы пробежать всю дистанцию. Это Буравова Светлана из Тольятти (серебряная призёра Тольяттинского марафона со временем 2:58минут), Игорь (друг или тренер Светланы) из Курска и Евгений Бородулин. Первую половинку бежали легко, общались, делились планами, но темп намного превышал мой план, примерно 5:10-5:15. Светлана с Игорем три недели назад бежали Ultra-trail Golden Ring, поэтому как бежать 100 километров более-менее представляли, Евгений тоже сказал, что бежит в своем темпе. Вовремя подкативший на велосипеде Василий Петров напомнил, что впереди еще три четверти дистанции и нужно придерживаться плана, а то разогнался.
    А солнце к тому времени начало подниматься к зениту, тени на асфальтовом участке почти не было, приходилось останавливаться и поливать голову водой из тазиков, заботливо пополняемых организаторами водой из карьера. Было очень жарко, на 25 км съел первый гель, решил, что энергии должно хватить на три круга, нагнал и обогнал Евгения Бородулина. Мимо проносились эстафетчики, команда «Mazur Team» с самого начала захватила лидерство, остальные 4 команды из Вишнегорска не могли с ними конкурировать, боролись между собой за второе место. У Сашиных воспитанников была своя цель, улучшить собственный позапрошлогодний рекорд в 6 часов 4 минуты. Постепенно обгоняя участников на дистанции 50 км и 100км приближался к отметке марафона, сам был обогнан на круг Димой Смирновым, победителем забега на 50 км и Владимиром Ежовым, занявшим второе место. На часах было 3:46.
    До отметки в 50км добежал за 4:31, тогда стало по-настоящему жарко. Воду из тазика лил на грудь, на ноги, за шиворот, на каждом пункте питания выпивал полный стакан воды, заветных гелей на три круга уже не хватало. Намочил кроссовки, ноги стало натирать, один раз очень сильно упал и перекувырнулся на конской тропе. Для себя решил, что до 66 километра отключу голову и не буду прикидывать сколько еще кругов осталось бежать. В расчетное время укладывался, стал подольше охлаждаться на пунктах с водой, но темп начал падать…
    Как раз догнал участника из Полевского Александра, который бежал в моем темпе, но отстающий на два круга из-за судорог на первых тридцати километров. За разговорами 4 круга пролетели незаметно, на 75 км я съел последний тюбик геля, запил последним глотком изотоника, прикинул, что без подпитки до финиша не добегу, стал беречь силы и откровенно халявить, бежать по 6:30. По моим расчетам я шел третьим. Александр предупредил меня, что его друг и земляк Костя Мишкин, бежит в полутора километров позади меня и бережет силы на финишный рывок.
    Съев банан и запив его стаканам Coca-cola c минеральной водой, ставших для меня отличным топливом, на 80 километре, распугивая волонтеров криком и рыком, начал заставлять себя собраться и подгонять себя. Перестав себя жалеть, я смог выйти на расчетный темп в 5:30, местами бежал по 5:10, как будто не было позади почти 90 км.
    Но все-же на каждом пункте я терял драгоценные минуты, вода, а вместе с ней и свежесть уходили из меня. Через пару минут после обливания футболка и бандана уже были сухие.
    На предпоследнем подъеме меня догнал Петр Новожилов, который уже добегал последний круг и сказал, что сзади от меня в 200 метрах накатывает Костя Мишкин. Тогда приняв предложенный Петей финишный для него спурт, я начал увеличивать отрыв от преследователя. Не останавливаясь на пункте питания несся к студенческому карьеру по 4:40, проскочив и пункт питания в лесу за 300 метров до окончания подъема ноги отказались дальше бежать… Пройдя на прямых ногах до асфальта я увидел своего совсем близко от себя, мне ничего не оставалось как собрать остаток сил и бежать со всей мочи. Потом рассматривая трек, я увидел, что участок от стадиона Инга до финиша в 650 метров я пробежал быстрее 2,5 минут.
    На финиш пришел 3-м в категории, обогнав Костю на 25 секунд, а на 4 минуты ранее финишировали Игорь и Светлана, поставившая рекорд трассы. Итоговое время 9 часов 41 минута и 46 секунд.
    Хочу сказать спасибо всем за поддержку, эта гонка была по настоящему тяжелой для меня. Первую ночь после финиша очень болели натертые участки тела и правое колено, гудела голова. Сейчас по прошествии двух дней уже все в полном порядке, готовлюсь к следующему старту, «Забегу за облака».
    #irunclub #самопреодоление #suunto #suuntoru #suuntorun #suuntoambit3

Страница 4 из 41234